Hoe kies je de juiste YOGAMAT?

Hoe kies je de juiste YOGAMAT?

Een yoga mat is het meest fundamentele hulpmiddel dat je nodig hebt ter voorbereiding van yoga oefeningen. Je hebt een yoga mat nodig voor het doen van elke Asana’s (houding) en het biedt meer comfort maar hoe kies je de juiste Yoga mat?

HOE KIES JE DE JUISTE YOGAMAT?


Vijftien jaar geleden was er nog niet veel keus wat yogamatten betreft. Ze waren allemaal van pvc dat ietwat kleverig aanvoelde, en eigenlijk kon je alleen kiezen tussen blauw of paars. Maar nu is er een yogamat voor alle mogelijke wensen en voorkeuren.


Naast een bepaalde kleur en een patroon dat bij je past, wil je natuurlijk ook een yogamat die je stabiel houdt tijdens je oefeningen. Hij moet handzaam en draagbaar zijn, maar ook comfortabel. En misschien wil je een milieuvriendelijk mat. De persoonlijkheid van jouw mat hangt af van hoe hij gemaakt is: de dikte, het materiaal en de structuur.


Gebruik deze handige gids om jouw ideale yogamat te vinden. Eentje die past bij hoe jij yoga beoefent, bij wat je belangrijk vindt en die binnen je budget valt. Wat winkels je ook proberen wijs te maken, jij bepaalt wat jouw perfecte yogamat is!

1. DIKTE YOGAMAT
Waarom dikte belangrijk is: De dikte van je yogamat heeft veel invloed op het comfort. Te dun: je zou je knie kunnen bezeren tijdens een lunge. Daar staat dan wel weer tegenover dat je met een dikkere yogamat (sommige zijn ruime een halve centimeter dik) minder contact voelt met de grond. Daardoor ben je mogelijk wat minder stabiel tijdens een oefening als de boomhouding.


Keuzemogelijkheden: een standaard yogamat is zo'n drie mm dik, de dikste zijn wel 6 mm. Er zijn daarnaast ook flinterdunne yogamatten, die handig zijn voor op reis want ze zijn maar anderhalve millimeter dik. Ze zijn licht en eenvoudig op te bergen, waardoor ze prima in een koffer passen.

Belangrijkste kooptips: Bedenk hoeveel ruimte je hebt voor je yogamat en hoe belangrijk het voor je is om de mat gemakkelijk te vervoeren. En of je liever wat meer comfort wilt, of juist direct contact met de grond? Als je niet teveel mee wilt slepen naar je yogastudio, maar een beetje demping wel kan waarderen, dan biedt een mat met een standaarddikte (3 mm) een goed compromis.


Vind je het niet erg om iets meer te dragen omwille van dat extra beetje comfort, ga dan voor een luxere yogamat van ongeveer 6 mm dik. En als je per se wilt dat je yogamat in je koffer past, dan is een opvouwbaar matje van ongeveer anderhalve mm dik de beste keuze voor jou. Ideaal voor op reis.

 

2. MATERIAAL YOGAMAT
Waarom dat belangrijk is: Waar je yogamat van gemaakt is, bepaalt het gevoel, de gladheid, de milieuvriendelijkheid en de demping (hoe wordt de druk opgevangen en verdeeld). Daarbij zegt het iets over hoe slijtvast je mat is.

 

Keuzemogelijkheden: de meeste standaard yogamatten zijn gemaakt van pvc, ook wel vinyl genoemd. Modernere, milieuvriendelijkere opties zijn bijvoorbeeld gerecycled rubber, jute, biologisch katoen of natuurlijk katoen (dat betekent dat het niet is behandeld met kunstmatige toevoegingen).


Belangrijkste kooptips: Als je allergisch bent voor latex, kun je yogamatten van natuurlijk rubber beter vermijden. Zit je vast aan het idee van de oude vertrouwde, kleverig aanvoelende yogamat? Kies dan voor een mat van pvc. Ze gaan makkelijk 10 jaar mee. De demping verschilt sterk, afhankelijk van de gebruikte materialen. Over het algemeen geven yogamatten van pvc het meeste mee, die van jute en katoen het minste. 


Dit zijn de belangrijkste eigenschappen, maar er zijn meer factoren waar je op kunt letten. Lees verder en laat je leiden door je eigen voorkeuren wat betreft structuur, kleverigheid en milieuvriendelijkheid.


3. STRUCTUUR YOGAMAT
Waarom structuur belangrijk is: De structuur van je yogamat is bepalend voor hoeveel grip hij biedt. Net als kleverigheid, bepaalt de structuur hoeveel je weg- of uitglijdt. De structuur van het oppervlak kan uitglijden voorkomen (net zoals kleverigheid dat doet door een zuigende werking). En omdat de structuur invloed heeft op hoe je yogamat aanvoelt, is hij ook bepalend voor het comfort.


Ben je een beetje een prinses-op-de-erwt-type, dan zou je je tijdens savasana best wel eens kunnen ergeren aan een mat met een ruwere structuur. De structuur wordt bepaald door het ontwerp (een reliëfpatroon bijvoorbeeld) of de gekozen materialen - juten yogamatten zijn van nature wat ruwer, terwijl yogamatten van pvc, zelfs met een beetje structuur, zachter aanvoelen.


Keuzemogelijkheden: er is genoeg te kiezen wat de structuur van je yogamat betreft. Van helemaal glad tot lekker ruw.


Belangrijkste kooptips: Wil je een yogamat waarop je niet zo makkelijk wegglijdt en liever niet één van pvc (de ouderwetse kleverige yogamatten), kijk dan eens naar een rubberen, juten of katoenen yogamat met voelbare structuur. De extra grip van een dikkere structuur zorgt dat je op je plaats blijft, zelfs tijdens intensieve oefeningen.


Is gladheid voor jou het belangrijkste aspect, dan is een yogamat van pvc de beste optie. En vind je die kleverigheid juist prettig, maar ben je benieuwd naar moderne milieuvriendelijke alternatieven voor pvc, probeer er dan een paar uit voor je je definitieve keuze maakt. Sommige milieuvriendelijke yogamatten bieden namelijk verrassend veel grip, ondanks dat ze niet zo 'kleverig' aanvoelen als de traditionele matten.


4. KLEVERIGHEID YOGAMAT
Waarom dat belangrijk is: Een kleverige yogamat voorkomt dat je uitglijdt en helpt je in balans te blijven terwijl je wisselt tussen houdingen of wanneer je een houding wilt vasthouden.


Keuzemogelijkheden: yogamatten van pvc kleven het beste.


Belangrijkste kooptips: Wil je graag op je plek blijven maar strijkt het idee van een yogamat met structuur je tegen de haren in? Overweeg een yogamat van pvc. Onthoud wel dat deze yogamatten alleen kleven wanneer ze schoon zijn. Dus kies je voor een pvc-yogamat, was deze dan voor gebruik en opnieuw wanneer je merkt dat je handen wegglijden tijdens de neerwaartse hond.

5. MILIEUVRIENDELIJKHEID YOGAMAT
Waarom dit belangrijk is: Als yogi's hechten wij natuurlijk veel waarde aan het concept van ahimsa, ofwel geweldloosheid. Dan is het geen fijn idee dat de yogamat waarop jij je oefeningen doet uiteindelijk nog tientallen jaren het milieu zal belasten.


Keuzemogelijkheden: milieuvriendelijke yogamatten van bijvoorbeeld natuurlijk of gerecycled rubber. Maar er zijn er ook matten van materialen als jute of biologische katoen.


Belangrijkste kooptips: Is milieuvriendelijkheid een bepalende factor voor jou, blijf dan uit de buurt van yogamatten van pvc (de ouderwetse kleefmat), ze zijn niet biologisch afbreekbaar en kostbaar om te recyclen. Rubberen, juten en katoenen yogamatten zijn verkrijgbaar in verschillende uitvoeringen, maar vaak wel wat dikker en gladder dan matten van pvc. Je kunt altijd kiezen voor een milieuvriendelijke yogamat die aan jouw voorkeuren voldoet wat betreft dikte, comfort, draagbaarheid, en die een structuur heeft (bijvoorbeeld een geometrisch reliëfpatroon) waarop je niet snel uitglijdt.


6. PRIJSKLASSEN YOGAMAT
Een standaard pvc-yogamat van 3 mm zonder poespas is vaak het voordeligst. Maar je kunt er ook voor kiezen om een beetje meer uit te geven voor zaken als aantrekkelijke patronen, ontwerpen en opdrukken; luxere diktes; antibacteriële eigenschappen; en leuke structuren. Milieuvriendelijke yogamatten zijn meestal wat duurder.


7. STIJL YOGAMAT
Heb je eenmaal besloten wat je voorkeuren zijn wat betreft dikte, materiaal, structuur, kleverigheid, milieuvriendelijkheid en prijs, dan blijft er nog één factor over: stijl! Dus kies je favoriete kleur, patroon of opdruk. Je zult er immers veel naar kijken tijdens de neerwaartse hond. Nu kan je de juiste yogamat kopen, Winkel ze!

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden