Met de lente in aantocht is het weer de tijd dat sommige van ons last krijgen van hooikorts.

Als je last hebt van hooikoorts betekent dit dat je lichaam overgevoelig is voor stuifmeel (pollen) van sommige bloeiende grassen, bomen en planten. Een andere benaming voor hooikoorts is bv. Pollenallergie.

De klachten zijn bij de meeste mensen het heftigst tijdens het pollenseizoen.
Aangezien niet iedereen allergisch is voor dezelfde pollen en de bloeiperioden verschillen, kunnen perioden waarin je last hebt van hooikoorts dus per persoon ook verschillend zijn.

De meest voorkomende klachten zijn:

• Verstopte neus
• Niesbuien
• Trande, jeukende en of branderige ogen
• Verstopte neus

Door een neusspoeling te doen met de Neti pot zult u vrijer kunnen ademen. De spoeling ondersteunt de natuurlijke reiniging en helpt slijm stof en stuifmeeldeeltjes te verwijderen, waardoor evt infecties voorkomen kunnen wordt. Door de spoeling worden de sinussen ook gereinigd door de doorstroming van de vloeistof. Het doen van een neusspoeling kan zorgen voor verlichting van de hooikoorts.  

Minder bekend, maar wel veelvoorkomend, zijn slaapproblemen, lamlendigheid, slecht kunnen concentreren en hoofdpijn. Hooikoorts heeft dus misschien meer invloed op je dagelijks leven dan je denkt.

Er zijn verschillende manieren om hooikorts te verhelpen of te verzachten, je kunt een tongschraper gebruiken, neusolie toedienen tegen uitdroging van de neusholte of een spoeling van de neusholte doen met een zoutwateroplossing.

Ik gebruik hiervoor de Neti pot, een “keramisch” potje dat is ontworpen om vuil of slijm uit je neusholte te spoelen. Je kunt een Neti pot gebruiken om symptomen van neusallergieën (hooikorts), sinusproblemen of verkoudheid te behandelen.

Als je ervoor kiest je eigen zoutwateroplossing te maken met kraanwater is het aan te raden het water te koken en daarna te laten afkoelen totdat het lauw is. Een ander mogelijkheid is om gedestilleerd water te gebruiken.

Om de Neti pot te gebruiken, vul je het met het lauwe water en voeg je de aangegeven hoeveelheid “Himalaya” zout toe beweeg het potje zodat het zout goed oplost. Kantel je hoofd zijwaarts boven de wastafel en plaats de tuit van de Neti pot in het bovenste neusgat.

Adem door uw open mond en giet voorzichtig de zoutwateroplossing in uw bovenste neusgat, zodat de vloeistof door het onderste neusgat wegloopt. Herhaal dit aan de andere kant.

Als beide kanten zijn gespoeld kan het nog wat nadruppelen, snuit je neus boven de wasbak door de neusgaten een voor een dicht te houden en het overtollige slijm of vocht uit te snuiten. Mocht het nog iets nadruppelen gebruik dan een papieren zakdoekje om in te snuiten.

Doe alles voorzichtig en doordacht, mocht u twijfelen raadpleeg dan eerst uw arts voordat u gebruik maakt van de Neti pot.