Wat is een meditatiedeken?

Een meditatie deken is fijn om te hebben ... of twee ... of drie. Ze zijn lekker warm en het is een functionele accessoire tijdens het mediteren of bij het geven van ondersteuning van een asana daarbij ziet zo'n deken er vaak ook nog eens gezellig uit.

Ik zeg wel eens dat de aanschaf van een meditatiedeken het verschil kan maken voor wat je noemt een fijne meditatie of niet.

Heb je het wel eens meegemaakt, dat je op de grond zit, in Indiase of lotus stijl en je de druk op je knieën, enkels en rug voelt? Dat kan erg ongemakkelijk zijn, toch? En misschien was je niet eens aan het mediteren. Stel je voor dat je dan 20-30 minuten in dezelfde houding zit.

Hiervoor zijn de meditatiedekens en kussens bedoeld, als je van plan bent om vaker te mediteren, kan je  overwegen om een meditatie- of yogadeken aan te schaffen.

Wanneer gebruik je een meditatiedeken?

Als je vaker mediteert is het fijn om een meditatiekussen en minimaal één meditatiedeken te hebben. Je kunt hem onder je kussen leggen om de optrekkende kou te verminderen en je knieën te beschermen. Een andere mogelijkheid is om je lekker te nestelen op je kussen en een meditatiedeken om je heen te slaan. Op deze wijze creëer je een behaaglijk, beschermd gevoel wat een bijdrage levert je meditatie comfortabel uit te oefen.

Sommige dekens zijn zo zacht dat het ook niet misstaat om hem als huisaccessoire in de kamer te hebben liggen waar je hem gemakkelijk kunt pakken voor een meditatie, of als fijne deken tijdens het lezen van een boek op de (tuin) bank. bv deze

De dikkere dekens kan je ook gebruiken als yoga prop, je kunt ze oprollen en om op te steunen of als ondersteuning te gebruiken bij bv Yin- of Restorative yoga. bv deze

Zo zie je dat het hebben van een yoga- of meditatiedeken erg fijn kan zijn om jou meditatie of yoga practice uit te voeren.

Hier vindt je een aantal van de deze fijne dekens waarvan het altijd fijn is er een of meerdere in huis te hebben.

Laten we eerst uitleggen wat een meditatiedeken is. Simpel gezegd, een meditatie deken is een oversized en (meestal) gestileerde deken die kan worden opgevouwen tot een dikke bolster (prop) die geschikt gemaakt kan worden voor elke meditatie positie. Ze zijn er in verschillende vormen, maten, materialen, prints en kleuren. Als je op reis gaat is een deken vaak eenvoudiger ook mee te nemen dan een kussen, je kunt ze opvouwen tot de voor jou gewenste hoogte.

De dikkere dekens zijn prettig als je graag hoger zit en meer steun hebt. Ze kunnen in de lengte gevouwen worden om onder je knieën te leggen (ideaal voor knielende meditaties) of gevouwen en opgerold in een compactere en dikkere kussenstijl voor een meditatie in lotushouding. bv. deze Kurma dekens

Er zijn ook dunnere dekens, die zijn meestal minder geschikt om als kussen te gebruiken, maar zijn wel prettig om als omslagdoek te gebruiken. Deze dekens maken de meditatie behaaglijk en houden de lichaamswarmte vast. Een mooi voorbeeld hiervan is bv . de Flokatie Merino wollen deken. of een andere zachte deken

Zo zie je dat er voor alle omstandigheden een yoga- meditatiedeken te verkrijgen is. Veel plezier van je "nieuwe" deken